1. Аллергия (сенная лихорадка)?    ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!   Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, ежедневно ешьте мёд из Вашей местности.

2. Артрит?     ЕШЬТЕ РЫБУ!    Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты (масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей имунной системы).

3. Астма?     ЕШЬТЕ ЛУК!    Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. Луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и улучшает дыхание.

4. Бессонница?      - МЁД!    Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.

5. Высокое кровяное давление?     ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!    Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые также снижают давление.

6. Головная боль?     ЕШЬТЕ РЫБУ!    Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.

7. Дисбаланс сахара в крови?     ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС!    Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови.

8. Желудочное расстройство?    БАНАНЫ - ИМБИРЬ !!!    Бананы справятся с расстройством желудка. Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.

9.  Закупорка артерий?      ЕШЬТЕ АВОКАДО!      Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.

10. Инсульт?     ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ- ПЕЙТЕ ЧАЙ!      При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий. На самом деле чай подавляет аппетит и охраняет от вторжения фунтов веса..... Зеленый чай превосходен для нашей иммунной системы!

11. Инфекция мочевого пузыря?     ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК!!      Высокое содержание кислоты в клюквенныом соке держит под контролем вредные бактерии.

12. Кашель?     ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ!      Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с осторожностью, он может раздражать желудок.

13.  Понос?      ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ!     Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть для излечения. Бананы тоже хороши от этой болезни.

14. ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ?     ЕШЬТЕ АНАНАС!     Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.